ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ О РАБОТЕ ПСИХОЛОГА:
Профессиональный психолог дает ответы на самые популярные вопросы о терапии и консультировании
КАк я могу узнать нужен ли мне психолог?
Уже сама мысль об обращении к психологу говорит о потребности. Возможно сама суть запроса вам может быть не ясна, но с этим вам может разобраться опытный специалист. И вы, определившись с запросом, опираясь на свои возможности, уже определите необходимый вам формат работы. Будь то разовое консультирование или длительная работа.

Если рассмотреть хроническую усталость, накопившееся разочарование, неоправданные ожидания, неумение строить конструктивный диалог - это первые тревожные «звоночки», которые впоследствии могут превратиться в снежный ком. Так же сильные эмоциональные потрясения, зачастую приводят к развитию фобий, тревожности, неврозов, депрессий, межличностных и социальных конфликтов. Здесь же невозможность расслабиться, стресс, неумение справиться с возникшими обстоятельствами, чувство безысходности, обреченности, потеря душевного равновесия, навязчивые мысли, желание улучшить жизненные обстоятельства - все это весомый повод для обращения к специалисту.

Ситуации, в которых вам может быть полезно обращение к психологу:
  • переезд в другую страну или город
  • отсутствие нормальных отношений с партнером, детьми, родителями мужа (жены) и прочими родственниками
  • проблемы с зачатием
  • проблемы психологического характера в сексуальной сфере (в т.ч. перверсии)
  • рождение нездорового ребенка
  • сложности на работе
  • ухудшение или резкое улучшение материального положения, социального статуса
  • стрессы (болезни, утраты, войны, потеря работы и пр.)
  • проживание экзистенциального кризиса

Кроме того, психологи выделяют несколько сложных возрастов для каждой семьи:
  • первый год (бытовые разногласия, неопытность, нежелание искать компромиссы)
  • 3-5 лет совместной жизни (появление первенца, обустройство собственного дома, карьерный рост)
  • 7-9 лет брака (неоправданные ожидания, желание новых ощущений)
  • 18-20 лет (кризис среднего возраста, попытка убежать от старения)

Так же консультация психолога не будет лишней в ситуации:
  • боли невыясненной этиологии, не являющиеся симптомом какого-либо физиологического заболевания
  • потеря сна и аппетита
  • затяжные конфликты в семье и на работе
  • депрессия
  • тревожные и панические расстройства
  • травмирующие психику жизненные потрясения (потеря близкого человека, авария, развод и пр.)
  • желание изменить жизнь, увеличить внутренний потенциал, поверить в собственные возможности, выявить свои истинные цели и найти силы и пути их достижения

При этом в некотрых случаях будет необходимо ваше обращение к терапевту или узкому специалисту(эндокринолог, психиатр, невролог, хируг и т.п.). Потому что существует ряд заболеваний, которые являются причиной специфического психологического состояния. В связи с этим вижу важным определить верную стратегию терапии.
КАк понять нужен ли ребенку психолог?
Основные показания к посещению специалиста:
  • не знаю что, но чувствую с ребенком что-то не так
  • невозможность найти "общий язык" с ребенком
  • кризисы (3 года, 7 лет, подростковый период)
  • школьная неуспеваемость
  • самоповреждающее поведение
  • бессоница
  • апатия
  • переезд в другую страну или город
  • троллинг
  • высокая агрессивность, конфликтность, грубость
  • протестные реакции
  • частая смена настроения
  • различного рода страхи
  • пищевые нарушения не связанные с медицинскими показаниями
  • частая заболеваемость (психосоматический путь развития)
  • низкая самооценка, застенчивость и др.
Хочу заметить, что за "монстрами" и "драконами" ребенка часто скрываются проблемы и страхи самих родителей. Получается так, что проблема либо вообще не в ребенке, либо родители поведенчески влияют на ее формирование. Будьте готовы к тому, что сын или дочь послужат для вас лакмусовой бумажкой и, переступив порог кабинета психолога, вы встретитесь лицом к лицу со своими страхами. Поэтому, заботясь об эмоциональном комфорте своего ребенка, помните о том, что возможно начинать перемены необходимо будет с себя. Это непросто, потому что как правило в основе такой ситуации лежит травматический опыт самого родителя. Но я ответственно скажу, что этот труд того стоит.

При этом в некотрых случаях будет необходимо ваше обращение к терапевту или узкому специалисту(эндокринолог, психиатр, невролог, хируг и т.п.). Потому что существует ряд заболеваний, которые являются причиной специфического психологического состояния. В связи с этим вижу важным определить верную стратегию терапии.
    Зачем мне психолог если есть книги и друзья?
    "Сам себе психолог - это как сам себе стоматолог.
    Больно, неудобно и чревато осложнениями..."

    Друзья дают вам совет, пропуская вашу психологическую проблему через призму их восприятия и жизненного опыта. Поэтому советы друзей не объективное, а субъективное мнение. В лучшем случае вы получите руководство к действию извне, но так и не найдя своего ответа на проблемный вопрос. Это очень соблазнительно найти того, кто "лучше знает" и не встетиться реально со своими потребностями, ответственностями, ограничениями и причинами их возникновения.

    Так же не все умеют донести безоценочно свое видение, и тогда близкие не говорят определенных вещей только потому, что это может ранить, разозлить или обидеть. Поэтому здесь вы не можете получить от них реальной картины всей ситуации.

    Психолог же не будет выбирать только те фразы, которые вы хотите или не хотите слышать. Это может стать очень ценным опытом. Это может подарить вам определенное знание и понимание ситуации и себя, новые взгляды и решения, новые стратегии поведения и через них достижения.

    Так же и книга, она не отразит вам то, как вы общаетесь, что она чувствует на ваши слова, это безмолвный свидетель. Исцеление происходит в той сфере, где произошла как травматизация(недостаточность), так и научение различным способам взаимодействия и избегания. Между человеком и человеком. Именно в этой плоскости и максимально заряженное пространство и высокое напряжение. Работа с психологом она не про понимание. Она про чувствование, про чувства.

    Даже в диалоге с клиентом, когда он жаждет "понять" и я спрашиваю его:
    - Понять для чего?
    - Важно понять чтобы что?
    И мы в процессе диалога выходим на плоскость межчеловеческих отношений , а непосредственно чувств, возникающих в них.

    Мы вступаем в отношения по сути для того чтоб отразиться от другого. Это не плохо и не хорошо. Это данность. Вступаем на основании желания, потребности. И они разные.
    Возможно ли отразиться от книги? Нет. Здесь возможно лишь встретиться опять же со своими мыслями и суждениями относительно себя самого. А это замкнутый круг.

    Возможно пришло время сделать шаг во вне? Выйти их этого замкнутого круга?

    И да, это риск. Риск встретиться с Другим другим. Другим человеком. Другим видением себя в этой встрече. И не отшатнуться, ни сбежать, а признать ценность этой встречи. В первую очередь ценность нового знания себя. Другого себя.
    Это знание словно карта. Карта которая дает возможность свободы действий, того самого выбора жить или поступать в соответствии со своими желаниями и потребностями, а не следование неосознанной, "случайной" череде событий, где жизнь случается, но явно не приносит удовлетворения и ощущения земли под ногами. Это знание и есть та самая уверенность в себе за которой приходят многие к психологу.

    Это встреча с жизнью. Жизнь невозможно только понять, ее возможно прожить. Чувствуя запахи, вкусы, звуки, проживая всю гамму чувств. Что создает ощущение наполненности, достаточности, целостности, завершенности и удовлетворения.

    Имеет ли смысл идти на этот риск или остаться в безопасном и привычном пространстве - личный выбор каждого. Это реально не просто. И у меня очень много уважения и трепета к тому, что люди выбирают идти к специалисту, говорить о сокровенном и находить силы встречаться с непростыми к проживанию чувствами.
      ЧТО происходит на консультации?
      Человек платит не за время, которое с ним "посидели". Он платит за знания, опыт и изменения. Часто звучит вопрос гарантий в работе и здесь их правда нет. Нет со стороны психолога именно за результат, потому что это процесс двусторонний. Гарантии же со стороны психолога вмещают в себя его компетенции, время и соблюдение условий контракта и кодекса. Далее рассматривается ответственность клиента. Здесь важно заметить влияние индивидуальных особенностей клиента как то сохранность психики, наличие ресурсов, его выбор и собственно решение к изменениям, а так же выбор не соглашаться на эти изменения и отказ от нового опыта. Это те моменты на которые не может точно влиять психолог. Это работа и ответственность клиента.

      Поэтому когда специалист говорит что делать клиенту с его жизнью(разводиться с женой, уходить с работы и тд) то я вижу это как проявление некомпетенции. Здесть клиент нашел очередную "маму" которая "лучше знает что хочет Сема: писать или кушать". И в этом месте психолог ни в коей мере не может нести ответственность за последствия своих действий, но это одна сторона медали. С другой стороны - клиент так и не получает тот опыт, в котром он встречается со своими ответственностями и, немаловажное, свободой. Что есть важная часть процесса.

      Потому что сновой работы с психологом является это осознавание, которое как раз и дарует свободу. Свободу выбора жить или поступать в соответствии со своими желаниями и потребностями, а не следование неосознанной, "случайной" череде событий, чужим приказам, советам, оправдывая ожидания, доказывая кому-то что-то, где жизнь случается, но явно не приносит удовлетворения, радости и ощущения земли под ногами.

      В каждый момент времени человек делает выбор: осознавать или не осознавать что с ним происходит. Здесь вопрос в том что он осознает (принимается ответственность) либо все "случается". И тогда во время консультации происходит встреча. Через встречу с воспоминаниями, через фигуры партнеров, детей, родителей. Самая главная встреча - с самим собой: своими чувствами, желаниями, поступками, выборами или их неприятием, зависимостями, ограничениями, свободами, незавершенными ситуациями и сценариями, способами строить свою жизнь.

      Как же психолог помогает осознавать? Он как зеркало обращает ваше внимание на вас самих. Спрашивая: Что вы сейчас чувствуете? С кем или с чем связано это чувство? Что вы хотите? Приобрести или избавиться? Зачем вам это? Что вы при этом приобретаете и от чего избавитесь? Как еще можно достичь того, что вы хотите? Что вы выбираете? Что вы делаете? Как вам то, что вы делаете или сделали? Замечаете ли вы что сейчас кусаете сами себя? Вы описываете ужасающую ситуацию и смеетесь, замечаете ли вы это? Вы говорите о своей фантазии про родных и то, что им отвратительно и тяжело заботиться о вас, а какие у вас чувства к себе когда вы заботитесь о себе сами? и тд..

      Клиент в свою очередь может распоряжаться своим временем на его усмотрение. Выбирать форму взаимодействия, соглашаться или не соглашаться на эксперименты или упражнения, говорить о том что чувствует к консультатну, даже про свои фантазии или привычно это хранить в себе с последсвиями соматического плана как то лишний вес, мигрени, тошнота, аллергия и т.д... Потому что все свои стратегии поведения, раны и способы обращения с этим клиент приносит в работу. Где встречаются два человека: психолог и клиент. И именно в этом контакте будет реализовано все, что "принес" клиент. Поэтому я обращаю внимание на ценность этого момента. Исцелить прошлое невозможно, оно уже случилось. Исцеление происходит в здесь и сейчас - между клиентом и психологом.

      Например.
      Клиент говорит своему консультанту:
      - Когда ты меня спрашиваешь в третий раз "что ты чувствуешь?", а я ничего не чувствую и говорю тебе об этом, но ты опять твердишь свой вопрос, то ты меня не просто бесишь, мне хочется тебя убить.
      - Я вижу ты злишься на меня. Эта ситуация тебе о чем-то напоминает?
      Пауза.
      - Я вспомнила себя ребенком. Когда мама меня не чувствовала, не слушала и не слышала словно вообще, то я очень на нее злилась. Но молча уходила к себе в комнату и резала вены или ноги себе...
      Через эту ситуацию проявляется очень непростой жизненный опыт клиента, его некоторые стратегии поведения относительно других людей, себя самой и не прожитые чувства. С чем далее и идет работа.

      Я работаю в различных подходах, имея достаточно объемное образование выбираю тот инструмент или метод, который актуален и подходит именно к данной ситуации и клиенту. В этом я уверено опираюсь на свой многолетний опыт работы.
      Почему важно завершать терапию и что полезного в завершающей встрече?
      В случае если вам не нравится как идет наша работа я призываю вас обсуждать это со мной. Бывают такие отношения, в которые «плохое» не обсуждается, "заминается", заметается под ковер, а потом отношения разрушаются и люди расстаются. Так и отношения между клиентом и психологом - это те же самые отношения. И зачастую, а честно сказать всегда, отношения со специалистом прерываются, держатся или завершаются так же, как по сценарию вашей жизни. Предлагаю вам этого не делать, не повторять, ведь вы пришли за изменениями. И в этих отношениях, где безопасно и нет зависимостей, попробовать новое. Проговорить все что думаете, видите, хотите сказать, переживаете и в этом найти новые, продуктивные способы выражения своего недовольства, быть услышаными, принятыми в этом и найти возможные пути решения, пусть даже и завершение работы. По моему опыту, это очень важное место.

      Очень часто, когда клиент приходит с опытом прошлых "отношений" с терапевтом или психологом, незавершенных, то я прицельно работаю с этим. Потому что именнно в этой плоскости и лежит решение и причины неудач клиента в построении отношений с близкими людьми и с самим собой.

      Да, консультирование может вызывать сильные чувства. Даже злость и ярость к самому консультанту. Убедительная просьба - не принимайте важных решений в пылу сильных чувств.

      Поэтому я повторюсь о важности завершающей встречи. Важности того, чтоб все эти чувства принести и предьявить вашему психологу.

      В этом случае предлагаю договориться о завершающей встрече. В противном случае вы как минимум получите ещё один незавершённый процесс, который некоторые психологи называют «незавершённым гештальтом». Если верить теории, большое количество этих самых «незавершённых гештальтов» создаёт постоянное внутреннее напряжение, которое оттягивает на себя много сил. А по максмуму вы упускаете важный момент в своей работе.

      Кроме того, если мы работаем в долгосрочном формате, такое отношение ко мне, как специалисту, соответствует моим представлениям о человечности. Потому что в противном случае я остаюсь в неведении о вашем состоянии и намерениях. То ли вы ушли, потому что разочаровались в нашей работе, то ли потому что переехали в другую страну, то ли потому что решили сделать акцент на чём-то другом в вашей жизни, а может с вами что-то случилось.

      Кроме того, последняя встреча со мной как специалистом может научить вас очень важному — умению прощаться. Здесь возможно встретиться клиенту с его опытом утраты в жизни, бегством от этого травмирующего опыта, незавершенным гореванием, которое растянулось на всю его жизнь и завершить его. Либо страхом той самой утраты, которая мешает войти в близкие отношения, разобраться и придти к возможности построить длительные близкие отношения основанные на здоровой привязанности. Так же мой личный и профессиональный опыт показывает, что чем лучше человек умеет прощаться, тем лучше у него получается начинать что-то новое.

      На последней встрече мы подводим итоги работы, завершаем незавершённые темы, обмениваемся впечатлениями о пройденном пути. Это история про ценности и обесценивание. Чем обернется ваш выбор - это ваше решение, я не могу вас заставить придти на эту встречу. Я могу лишь предложить вам поступить иначе. Возможно впервые в жизни не сбежать от себя, своих чувств и другого. Смочь в этом встретиться и пойти дальше, либо завершить отношения из ценности "Не теряя прошлое и себя в нем, а создавая новое, имея основу и опыт".
      в чем различие индивидуальной и групповой работы?
      Сколько сессий необходимо посетить?
      Результат работы может быть разным: уходишь с опостылевшей работы, начинаешь новое вдохновляющее дело, устраиваешься на высокооплачиваемую работу, налаживаешь личную жизнь, у тебя нормализуются отношения с родителями и детьми, становишься более эмоционально открытым, способным на близость вместо зависимых отношений, у ребенка решается вопрос со сверстниками в школе или саду, поведение ребенка или подростка меняется и он выходит из деструктивных моделей поведения. Этот результат может быть досигнут через 10−20 часов работы ( 2-5 месяцев).

      В случае психологической травмы, психиатрического диагноза, суицидальных намерений и депрессии иная история. Это могут быть годы работы.

      Искусство маленьких шагов это по сути моя специализация. Работа длительная, с откатами и почти незаметными какое-то время изменениями для клиента, непереносимыми чувствами, нахождением устойчивости и радости в жизни клиентом уже в сегодняшнем дне, а не "в том и тогда", когда закончится наша совместная работа. И это того стоит. Это про ценность достижений клиентом: качественных изменений в жизни и даже в здоровье.
        Почему иногда хочется сбежать ИЗ ТЕРАПИИ?
        В процессе работы возникает такое явление как сопротивление психики. Сопротивление к переменам. Наша психика устроена так, что изменения это как минимум энергозатратно, а ехать по "старой колее" экономично и привычно. И если сценарий или шаблон поведения однажды сработал, сберег жизнь, отношения и прочее в вашей жизни, а возможно и не одному поколению, то зачем его менять? А если есть травматический опыт, то приближаясь все ближе к нему в работе, встречаясь с очень сильными чувствами психика реагирует различными формами защит. Это как улитка, которая втягивает свое чувствительное и ранимое тело в панцирь при прикосновении к ней. Но всю жизнь прожить в панцире не самый лучший вариант: в нем мало с кем встретишься, кроме как сам с собой, а возможно, что панцирь этот стал уже мал и он сковывает, давит, ограничивает и причиняет боль. Выбор что с этим делать всегда за клиентом.

        Здесь я хочу привести примеры возникающего сопротивления:
        • процесс протекает успешно, но внезапно становится трудно и неприятно посещать встречи
        • вы попробовали начинать работать с несколькими специалистами и заканчивали их, сталкиваясь с одними и теми же проблемами
        • когда ваше разочарование в психологе похоже на разочарование другими значимыми людьми в вашей жизни
        • если внезапно меняется ваше отношение к вашим встречам с психологом. Они начинает казаться слишком дорогостоящими, скучными или неэффективными
        • вы неоднократно отменяете или забываете о Ваших встречах с психологом, начинаете менять время встреч, говорите об изменении места встреч, стоимости ,ноебосновано по сути
        • вам не хочется рассказывать консультанту о важных событиях в вашей жизни и говорить правду
        • вы без всяких причин начинаете думать о том, чтобы скорее закончить консультации, ранее, чем это было обусловлено контрактом
        Что с этим делать?
        А делать ничего и не надо особого. Замечать и "приносить" в работу. Опытный психолог знает как с этим эффективно работать. Эффективно это не значит "уговорить" клиента остаться. А выделить в происходящем и донести до осознания клиента его жизненные стратегии и сценарии. Помочь собственно тому, зачем и приходят клиенты - произойти изменениям.
        У меня диагноз Депрессия, зачем мне психолог?
        При депрессии средней и лёгкой тяжести могут использоваться в качестве средств первого выбора не только психотропные средства, но также различные виды терапии. Например, может использоваться как основной метод психотерапия, даже без применения психотропных средств. Также психотерапия и фармакотерапия могут применяться в сочетании.
        При тяжёлой депрессии показаны либо фармакотерапия, либо сочетание фармакотерапии и психотерапии.

        Согласно данным исследований, комбинация антидепрессантов и психотерапии представляет собой наиболее многосторонний и эффективный подход для лечения острого депрессивного эпизода и очень значима также при лечении резистентных депрессий(с тенденцией к хроническому течению и частым рецидивам). Ряд исследований показал бо́льшую эффективность комбинированной терапии при депрессивных расстройствах, чем применения каждого из этих методов в отдельности.

        Депрессия не возникает из ниоткуда. И если обращаться в этом случае только к антидепресантам, то после их отмены человек опять встретится лицом к лицу с ситуациями, способами взаимодействия и обхождением со своими ресурсами на прежнем уровне. Результат к которому они приводят не заставит себя ждать. Поэтому про депрессию не зря говорят: "Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать."
        что вы думаете про антидепрессанты?
        Вопрос приема препаратов очень важный и порой просто необходимый в определенных случаях. Но бытует мнение, что это постыдно или небезопасно. Поэтому некоторые люди теряют качество жизни, здоровье, но так и не обращаются к специалисту, либо занимаются самолечением, что реально крайне опасно и именно такое бесконтрольное, хаотичное применение препаратов может привести к медикаментозной зависимости.

        Я не фанат "выписывания таблеток", иначе я б стала психиатром(смеется). Да, я не назначаю препараты, хотя мое образование намного шире специализации психолога и я интересуюсь современной фармокологией. В случае замечания необходимости консультирования психиатра, назначения медикаментозной терапии я буду настаивать на обращении к смежному специалисту. В свою очередь я грамотно объясню все механизмы их работы, мы обсуждаем страхи и переживания клиента, важность подконтрольной отмены и я рекомендую проверенных специалистов. Которые назначают не только схему лечения, но и будут бережно подбирать индивидуальные схемы и дозировки, опираясь на самочувствие и реакции клиента на препараты.

        В одном случае отказ от обращения к медикаментозной терапии останется на рассмотрение клиента и его ответственности, в ином случае я откажу в предоставлении консультационных услуг. Все зависит от диагноза и степени рисков.

        Здесь же хочу сказать о том, что работаю совместно с психиатрами которых могу вам порекомендовать. Специалистами международного уровня. Не побоюсь сказать - ювелирами своего дела. Так же располагаю возможностью организовать анонимную госпитализацию в специализированную клинику при необходимости.
        Почему вы не "лечите" травму за один прием?
        Психика человека формируется годами. Травматический опыт возникает при недостаточности ресурсов психики. Со временем опыт обрастает защитами и представляет собой многослойный кокон стратегий поведения, компенсаций, реагирования и знания о себе. В таком случае не стоит вычленять как отдельную единицу травматическое событие и считать что проработав его все в жизни изменится. Отнюдь.

        Работа с травмой представляет с собой ювелирную работу с этими слоями, защитами, ресурсами и паттернами поведения. Здесь важно понимать, что в течение встреч не решается одна и та же проблема, происходит работа с множеством скрытых (неосознанных) и связанных проблем, послойно раскрывается этот кокон, что в результате приводит к серьезному улучшению качества всей жизни. Там где ранее был недостаток ресурса для проживания события или их ряда, то в работе с психологом эти ресурсы восполняются или обнаруживуются уже в ином, достаточном для качественной жизни количестве.

        И здесь я вам точно не могу предложить волшебную таблетку. Не потому что не могу/не умею. Ее просто нет и не может быть. А пока люди будут верить в чудеса, их будут им предлагать за их же деньги. Я же предлагаю реальность. Реальную почву под ногами и реальные достижения. Это не простой труд самого клиента и терапия имеет свою цену, при этом ценность получаемого неоспорима.
        Чем отличается консультация от краткосрочной/долгосрочной работы?
        Целью разового психологического консультирования является помощь человеку справиться с конкретной ситуацией, повышение его адаптационных возможностей.
        Целью длительной работы является создание условий для развития личности.

        Консультация это менее глубокий и краткосрочный процесс, ориентированный на решение конкретной проблемы. Процесс же более длительной работы направлен на изменения личности в целом.

        С подробностями работы вы можете ознакомиться в сводной таблице здесь.
        Нет денег и нет времени на посещение психолога
        Стоимость работы хорошего специалиста не может оцениваться дешево.
        А если вы считаете, что ваши изменения того не стоят, то у вас либо мало болит, либо вы не совсем цените то время жизни, которое проживаете в страдании или ожидании пока "само пройдет".

        При этом я соглашусь с тем, что цена эта для кого-то может быть не малая и разговор может идти непосредственно об ограниченном ресурсе. Поэтому всегда есть возможность обратиться за помощью, получить консультацию или пройти марафон в другом формате и по иной стоимости.
        К группам людей, которые могут запросить у меня возможность льготного приема относятся:
        • малоимущие семьи (это семья, в которой общий ежемесячный доход, разделенный на каждого члена семьи, ниже прожиточного минимума,)
        • люди находящиеся на инвалидности
        • многодетные семьи
        • люди не относящиеся к этим категрим, но находящиеся с сложной финансовой ситуации.

        Относительно ограничености во времени: для того, чтобы получить консультацию или рабочую встречу по Skype вам необходим лишь час.
        В ином случае уже само отсутствие возможности нахождния времени на важные личные вещи симптоматично. Что несомненно приведет к выгорани, соматизации, тяжелому кризису или депрессии. Остается здесь открытым лишь вопрос времени.
          Как я могу попасть на льготный прием?
          Если вы относитесь к данной категории:
          • малоимущие семьи (это семья, в которой общий ежемесячный доход, разделенный на каждого члена семьи, ниже прожиточного минимума,)
          • люди находящиеся на инвалидности
          • многодетные семьи
          • люди не относящиеся к этим категориям, но находящиеся в сложной финансовой ситуации
          то вы можете отправить заявку на льготный прием.
          После нескольких уточняющих вопросов я рекомендую вам иной формат или записываю вас в лист ожидания. Далее по мере освобождения места информирую вас о возможности получения услуги по предоставленной вами форме связи. Ожидание отклика 24часа. В ином случае место передается следующему человеку.

          Льготные места являются результатом спонсорской помощи/кураторства третьих лиц. Если вы читаете этот пункт и хотите стать спонсором проекта Доступная психологическая помощь для незащищенных слоев населения, то вы можете связаться с психологом Александрой Андреевной и обсудить условия сотрудничества.

          Условия работы со взрослыми и старшими подростками: онлайн консультации в определенное время и день недели. Стоимость 2500 рублей. Пропуски и опоздания как и в стандартном договоре.

          Условия работы с детьми и младшими подростками: это очные консультации в определенное время и день недели. Стоимость 2500 рублей. Пропуски и опоздания как и в стандартном договоре.

          Заявки отправлять в SMS на номер +7(909)903-44-44
          Есть ли у психологов свой кодекс?
          Да, у психологов есть Этический кодекс психологов.
          Как и у терапевтов гештальт-сообщества Этический кодекс
          Так же в своей работе специалист опирается на Закон РФ от 02.07.1992 N 3185-1 (ред. от 19.07.2018) "О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при ее оказании"
          ПОЧЕМУ ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ БРЕНДАМИ И PR?
          В чем отличие менторства от терапии?
          Я хочу начать/расширить практику - что делать?
          ЧЕРНЫЙ ПИАР ЭТО КАТАСТРОФА ИЛИ НОВАЯ ДВЕРЬ?
          ИНТЕРВЬЮ С ПСИХОЛОГОМ
          Интервью с Александрой Суворовой провела журналист Светлана Федина.
          — Посещали ли вы сами психотерапевта? Хорошо это или говорит о том, что с вами что-то не в порядке?
          — Да, и я бы никогда не доверилась психотерапевту, который не проходил сам психотерапию.
          Во время обучения я прошла уже более нескольких сотен часов личной терапии и несколько сотен часов групповой работы, что необходимо для качественной работы специалиста. Ибо в ином случае психологу сложно, а иной раз невозможно работать: велика вероятность навешать своих "тараканов" на клиента, желания спасать клиента или судить его. В работе с травмой и непереносимыми чувствами клиента встречаться со своими и в этом терять устойчивость и, по сути, эффективную рабочую позицию.
          — Обращаетесь ли вы за советом или помощью к коллегам?
          — В сложных клиентских случаях я обращаюсь к супервизору. Но это не про советы. Супервизия помогает увидеть, осознать, понять и пронализировать мои профессиональные действия и профессиональное поведение в работе, заметить целесообразность и качество используемых мной практических подходов и методов. Что как раз говорит о высоком качестве предоставляемых мной услуг.

          Психологи это по сути профессиональные хранители секретов. Со временем этот груз начинает давить все больше. Поэтому нам тоже нужны свои конфиденты, с которыми мы можем откровенно поговорить.
          — Как вы относитесь к людям из LGBT сообщества? Это патология и работаете вы с ними?
          — Равнозначно.

          В своей практике я придерживаюсь понятия того, что со всеми людьми все впорядке. Ни одна из общеизвестных сексуальных ориентаций не является психическим расстройством.

          Если человек испытывает от своей сексуальной ориентации, гендерной идентичности, сексуального поведения дискомфорт или страдания - у него есть выбор с этим запросом придти к психологу, решать эти вопросы иным способом или оставить все как есть. В любом случае я работаю как всегда в рамках запроса и никого не "лечу".

          Так же я не "лечу" в работе с перверсией и сексуальной аддикцией. Я работаю по запросу клиента.
          — Считаете ли вы важной тему секса/сексуальности и почему вы о ней не пишите и не ведете отдельные семинары?
          — Возможно стоит задуматься?! (смеется) Но лишь в формате маркетингового хода.

          А если серьезно, то что по-вашему эта самая сексуальность? Это явно нечто большее чем сам секс и около него. Секс это про жизнь, про витальность. Да и относительно секса все проблемы, помимо физиологических особенностей, являются следствием психологических блоков. Человек это целая(акцентирую на это внимание) многоуровневая система. И будь то секс, пищевое поведение - то эти вещи очень симптоматичны в работе. Но не более. А может и более (смеется), но мой авторский метод позволяет работать с базисом и первопричииной (matrix - название метода, в переводе с латыни звучит как первопричина), после которого выравниваются все сферы жизни.

          С запросами относительно сексуальной сферы я работаю. Это может быть страх близости, маниакальное поведение, всевозможные комплексы, а так же явления которые относятся к перверсии, аддикции и абберации в сексуальном поведении.

          Сексуальность это тот цветок, который распускается и пышет жизнью когда обретает землю, устойчивость и корни. Здесь не стоит путать распущенность(перверзный, избегающий сценарий как результат травмы) с цветением здорового естества. Он раскрываеся сам вследствие работы с психологом.
          — Ваши индивидуальные марафоны даже в Подмосковье стоят не малых денег. Чем это обосновано?
          — Это тема цены и ценности. Всегда был и будет вопрос: чем я плачу и что я за это покупаю. И это касается не только отношений психолога и клиента.

          Во-первых, стоимость работы хорошего специалиста не может стоить дешево. Во-вторых, если вы считаете, что ваши изменения того не стоят, то у вас либо мало болит, либо вы не совсем цените то время жизни, которое проживаете в страдании или ожидании пока "само пройдет".

          При этом я соглашусь с тем, что цена эта не малая и разговор может здесь идти об ограниченом ресурсе. Поэтому всегда есть возможность обратиться за помощью, получить консультацию или пройти марафон в другом формате и по иной стоимости. Ко мне (по льготной ставке для некоторых категорий людей) или к другим специалистам.
          Вы известны не только как специалист по работе с травмой, но по своей практике "экологичных разводов". Какова здесь связь психологии и юриспруденции?
          — Это тема стоит на пересечении моего юридического и психологического образования. Это именно та ситуация, в которой необходим не только медиатор, а специалист обладающий большей квалификацией и знаниями психологии. Именно эти услуги я и оказываю.
          Вы работаете со случаями депрессии у клиентов и другими пихическими расстройствами, это входит ли в ваши компетенции, ведь необходимо зачастую назначение таблеток? Как вы относитесь к медикаментозному лечению, оно ведь вызывают зависимость?
          — Вопрос приема препаратов очень важный и порой просто необходимый в определенных случаях. Но бытует мнение, что это постыдно или небезопасно. Поэтому некоторые люди теряют качество жизни, здоровье, но так и не обращаются к специалисту, либо занимаются самолечением, что реально крайне опасно и именно такое бесконтрольное, хаотичное применение препаратов может привести к медикаментозной зависимости.

          Я не фанат "выписывания таблеток", иначе я б стала психиатром(смеется). Да, я не назначаю препараты, хотя мое образование намного шире специализации психолога и я интересуюсь современной фармокологией. В случае замечания необходимости консультирования психиатра, назначения медикаментозной терапии я буду настаивать на обращении к смежному специалисту. В свою очередь я грамотно объясню все механизмы их работы, мы обсуждаем страхи и переживания клиента, важность подконтрольной отмены и я рекомендую проверенных специалистов. Которые назначают не только схему лечения, но и будут бережно подбирать индивидуальные схемы и дозировки, опираясь на самочувствие и реакции клиента на препараты.

          В одном случае отказ от обращения к медикаментозной терапии останется на рассмотрение клиента и его ответственности, в ином случае я откажу в предоставлении консультационных услуг. Все зависит от диагноза и степени рисков.
          — Как вы относитесь к эзотерике?
          — Я к ней не отношусь. (смеется) Хотя, как сказать, у гештальт-терапии есть достаточно много сходств с древними восточными учениями.

          Не исключаю, что в мире много еще не изученного. И мой опыт выхода из тяжелой депрессии, сопряженной с посттравматическим стрессовым расстройством, паническими атаками до обмороков, аллергией на фармпрепараты и утратой здоровья после ранения, говорит о том, что есть древние практики, которые дополняют и помогают в востановлении психического и физического здоровья, вплоть до измениния гормонального фона. Акцентирую свое внимание на том, что они дополняют, но не заменяют психотерапевтическую работу.

          Думаю, здесь важный момент "для чего?" или "чему?" служит учение, практика или знание. Тот же секс может быть как формой проявления любви, нежности, близости, а так же может быть проявлением подавленной агрессии, инструментом заедания или избегания.
          — Какой вы видите цель работы психолога?
          — Все зависит от запроса. Я ленивый психолог. Поэтому наверное эффективный (смеется). Я не работаю на своей энергии, своих идеях и смыслах. Это как тащить клиента на своих плечах, стать ему учителем, мамой, гуру или предложить свои туфли - они могут оказаться не по размеру. Я работаю на энергии клиента, его интересе. В случае депрессии где с интресом и смыслом мягко говоря "все плохо" то это работа на выход из нее, поиск устойчивости, ресурса, того что приводит как к стагнации, так и от чего веселее бежит по венам кровь и появляются силы.

          Если приходит например клиент с запросом про выход из травмы, но не имеет цели идти в отношения, создавать семью, то если я стану его вести к этому возникнет вопрос - кому это надо, семья эта и что в этот момент я делаю с клиентом?

          И да, клиент может очень разозлиться и уйти. К другому, "хорошему психологу", который знает что ему надо делать, как жить. Решение не выбирать самому ведь тоже выбор.
          Замечу, что в моей практике, те, кто так уходили возвращаются в терапию и идут сразу в личный марафон. На глубину.

          Если коротко то в моем понимании терапия она про автономность, возможность осознавать, совершать выборы и принимать ответственность за них, а так же возможность быть в здоровых отношениях с другими людьми, близких в том числе. Даже не смотря на некотрую возможную его "раненность". Об этом в том числе и моя известная длительная группа " PRO Близость", глубокое погружение в себя "Глубина резкости".

          Более подробно если сказать, то в ходе консультирования или групповой работы человек
          - научается осознавать свои потребности, развивает способы их удовлетворения своими силами, без ущемления прав других людей
          - чувствует себя комфортно при осознавании собственных фантазий и их выражения
          - научается принимать на себя ответственность за свои действия и их последствия(авторство жизни)
          - становится чувствительным к своему окружению и себе, при этом можеть дать отпор и "показать зубы" в губительных для него или деструктивных ситациях
          - присваивает опыт собственной силы, могущества и способности к самоподдержке. Тем самым уходя от позиции жертвы, обвинений в адрес других, которые могли быть привычными способами получения внимания и поддержки от откружения
          - продвигается к более полному контакту со своими чувствами и ощущениями: научается видеть, слышать, чувствовать запахи, пробовать на вкус, осязать ... то есть наслаждаться всеми аспектами жизни сполна
          - научается овладевать своим опытом, а точнее присваивать себе собственные переживания, нежели проецировать их на других
          - продвигается к расширению своего окружения и знаний о себе

          ЗАДАТЬ ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:
          Здесь Вы можете задать все интересующие Вас вопросы
          * Вы согласны с условиями обработки информации
          ЗАДАТЬ ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:
          Здесь Вы можете задать все интересующие Вас вопросы
          * Вы согласны с условиями обработки информации
          Оставьте ваш номер телефона и вам перезвонят
          Или вы можете связаться с психологом самостоятельно
          с 12:00 до 20:00 по Москве
          +7 (909) 903 4444
          Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
          КОНТАКТЫ
          +7(909)903-44-44

          Москва, м. Китай-Город/Лубянка, ул. Маросейка, д.9/2 стр.8, офис 34, кабинет 4

          Москва, м. Электрозаводская, МГИ
          Рубцовская набережная 3с5

          Зеленоград, дер. Голубое, д. 5/2

          ПРАВА
          2013-2020 © Все права принадлежат "ИП Суворова А.А." - частный психолог.
          Использование материалов возможно с указанием авторства и ссылки на ресурс.
          Made on
          Tilda